2008年07月19日

睡眠は何時間取るのがベストなのでしょうか??

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●7時間がいいそうです。

7時間以上、以下の人と比べると病気になる率が低いそうです。


●ナベアツではないですが、3の倍数の時間が良いとされています。
6時間〜9時間でしょう。

posted by アフアク9 at 09:50| Comment(26) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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